黃玉婷導師主力教授養生功、楊式及陳式太極，擁有逾 10 年豐富教學經驗。具備中醫理論、跌打傷科、痺痛舒緩、常見症候推拿與保健知識基礎，並獲取相關證書，致力將中醫保健學問與太極相結合，深化太極拳的功法與養生應用。
積極推廣太極文化交流，鼓勵大眾及長者透過運動建立健康的社交圈子，教學上並重視由基礎開始、由淺入深的學習歷程。
課堂時間
- 星期一 17:30 - 19:00
- 星期一 19:00 - 20:30
- 星期二 17:30 - 19:00
- 星期二 19:00 - 20:30
九龍啟德承啟道38-39號 啟德體藝館 UG層WhatsApp: 6898 1125成人・長者・青少年課程
導師背景
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導師
教學理念
太極與養生功都離不開調身（姿勢）、調息（呼吸）及調心（意念）三大原則。透過緩慢柔和動作、深長呼吸與專注意念，幫助學員放鬆、強化核心肌群及提升平衡力。課程不受場地限制、老少咸宜，太極能有效改善慢性疾病並促進身心復康。
推薦導師簡介
養生功、太極拳、太極劍、太極扇
教授養生功、站樁、吐納、八法五步、楊式太極，陳式太極，歡迎零基礎人士由根基開始學習。
查詢電話
9750 0569
專業資歷
- 李暉太極中心養生高級教練員
- 中國武術協會段位四段
- 康文署太極導師
- 香港中國國術龍獅總會內家拳裁判員
- 香港中國國術龍獅總會內家拳教練員
比賽成績
- 2010 年國際武術友誼大賽：42 式太極劍銅獎
- 2013 年中國香港武術精英大賽：42 式太極劍銀獎
- 2017 年第九屆中國焦作國際太極拳交流大賽：規定競賽套路第三名
- 2023 年第十五屆香港國際武術比賽：陳式太極拳第一名
- 2023 年第十五屆香港國際武術比賽：陳式太極劍第三名
- 2023–24 年度慈善盃闖關賽：刀術冠軍
- 2023–24 年度慈善盃闖關賽：陳式新架二路炮捶亞軍
- 2025 年全國太極拳公開賽分區賽（廣東賽區）：陳式傳統拳術二等獎
- 2025 年全國太極拳公開賽分區賽（廣東賽區）：陳式傳統器械三等獎
- 2026 年第六屆粵港澳大灣區武狀元大賽：陳式綜合太極扇金獎
- 2026 年第六屆粵港澳大灣區武狀元大賽：陳式太極拳銀獎
- 2026 年第六屆粵港澳大灣區武狀元大賽：少林武術刀金獎
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